コース・料金

毎週土曜日

１部/13時〜17時　
2部/17時〜21時　

都合が合わない日は振替可能（応相談）
　

料金

カラ研を受講・卒業すると出来る事

✔️ パーソナルトレーナーとして100％転職できる　※卒業試験合格後
✔️ 身体の仕組みを学べて自身の健康管理・身体作りが出来る
✔️ 資格取得だけでは学べない実践で活きるレベルアップが図れる

入学から卒業までの流れ

・週1回の講義、3ヶ月で現場で活躍出来るトレーナーになれる
・身体の構造・仕組み（生理学、機能解剖学、栄養学、心理学）を動画コンテンツで学習
・週1回の講義と合わせて動画を事前学習する流れで3ヶ月間
・動画なので自分のペースで何度も見返せる。

受講までの流れ

まずは無料説明・個別相談をご予約下さい。

スクールの内容や転職のご相談、今後のキャリアプランニングまであなたの悩みや目的に合わせてご提案させて頂きます。

ライフサイクルに合わせて「いつからトレーナーとして活動して行きたいか？」から逆算して、受講スタート期間、スケジュールを決めて行きます。

カリキュラム

「どうやったら筋肉が付くのか？」
「脂肪燃焼させるためには？」

これらの疑問は生理学を理解しておくと明確に答えれるようになります。
ボディメイクを成功させる上で必要不可欠な身体の仕組みを分かりやすく学べ、結果を出すトレーナーへの基礎を築くことが出来ます。

筋肉や関節、骨の構造を知ることで「どのような動きをすると関節や筋肉に負担が掛かりやすくなるのか？」が見抜けるようになります。
適切なトレーニングフォームを習得、指導することができるようになり、結果ケガをする事なくトレーニング指導ができるようになります。

「どういう食事をすると太るのか？」
このメカニズムをしっかりと学ぶことで流行りのダイエットに惑わされる事なく、ボディメイクをすることが出来る様になります。
カロリーだけでなく、栄養素のそれぞれの役割から学ぶことで、その人の体調、体質に合わせた食事指導をすることも出来ます。

「わかっていても行動に移せない、続かない」
なぜ行動に移せないのか、続かないのかは心理学を紐解いてくと見えてきます。
どんなお客様に対してもモチベーションを高めていける指導者を目指せます。

「1人でやるのとは全然効きが違う」
カラ研でのトレーニング指導ではこのような声をたくさん頂きます。
ケガなく機能解剖学に基づいて最も効果的なトレーニング指導が出来る様にトレーニングの組み立て方、強度設定、フォーム修正を習得します。

卒業後オプション：パーソナルトレーナー資格取得サポート

パーソナルトレーナー資格の代表格である『NSCA-CPT』の取得を講師とマンツーマンで合格を目指すサービスです。
※NSCA-CPTとは、健康と体力のニーズに関して評価・動機付け・教育・トレーニングやコンディショニング全般の指導を行う、優れた専門的能力を持つ人材を認定する資格です。

・不合格でも合格するまで追加料金なしでサポートを受けれます。
・働きながら実践経験を積みながら自分のペースで資格取得も出来ます。